Hey alle! 😊

Nå er vi godt igang etter sommerferien! 

Vi har redusert antal timer i høst for å utnytte timene best :) 

Dersom dere har noen inspill eller ønsker si gjerne fra till mig!

Vi har en fast avtale på Cageball Nydalen Onsdager kl 21.30- 22.15 , VELKOMMEN!

Hei !

Fra og med neste uke kan vi spille Cageball i Nydalen på følgende tidspunkter:

Onsdager: 21.30-22.15  (45 min)

Torsdager: 18.30-19.15 (45 min) 19.15-20.00 (45 min)

Avtalen gjelder fram til 15 august 2018, etter det tegner vi en ny avtale ev. med nye tidspunkter.

NB!

For å ha en enkel oversikt "hvem kan når" og for at vi skal kunne fordele oss på en grei måte vil jeg at vi skal bruke SPOND. Bruk linken for å melde deg in i gruppen :)

Vi kjør "første mann til mølla prinsippet" tils videre!

https://group.spond.com/QMUOO

Ta kontakt dersom du har spørmål/innspill!

//Oksana

Hei alle sammen ⚽

Nå har Cageball grenen fått en del medlemmer som er Fit for Fight. ⚽

Tenker derfor at det passer fint med en liten Kick Off etter påske der vi kan bestemme eksakt oppstartdato/tidspunkter vi skal spille på etc.  Som en av våre medlemer skrev så kan vi alle " i sportslig lagånd møtes over en øl eller to etter påske", kan ikke være noe annet enn enig i det.

Mandag 9/4-2018 kl 18.00, Nydalen Bryggeri & Spiseri

Gi meg tilbakemelding på SMS (47 96 76 57) dersom du har mulighet å være med, med tanke på bordreservation.

(all mat og drikke dekkes av hver enkelte deltaker)

Har du noen innspill i forhold til opplegget? Si fra! :)

//Oksana

Halla,

Kult at du er her å leser!

Jeg har vært i kontakt med Cageball i Nydalen vedrørende ledige timer som vi kan benytte oss av framover, avventer tilbakemelding.

Tre fantastiske fordeler med Cageball:

• Trening med høy intensitet som forbedrer utholdenheten.
•  Spill-spesifikk trening er motiverende for spillere, og bidrar til at spillere er mer føyelig til  kondisjonstrening.
• Spill uten keeper kan bidra til høyere intensitet i småbanespillet.

Kommer ut med ny informasjon løpende!

Ta kontakt dersom du har spørsmål! :)

//Oksana